Langlaufen ist eines der besten Ganzkörpertrainings. Man ist an der frischen Luft, das Verletzungsrisiko ist sehr gering und trainiert wird der ganze Körper von Kopf bis Fuss. Die Gelenke werden geschont und gleichzeitig wird das Gleichgewicht und die Körperstabilisation trainiert.
All dies sind Aspekte, die man auch im Alltag gut gebrauchen kann.
Habe ich dich neugierig gemacht?
Dann vereinbare doch einen Termin mit mir und ich werde dich durch meine langjährige Erfahrung als Sportlerin und ausgebildete Schneesportlehrerin bestens in dein Abenteuer begleiten.
Hast du keine Lust alleine unterwegs zu sein, oder hast du den richtigen Zeitpunkt noch nicht gefunden, mit dem Laufen zu beginnen?
Oder möchtest du auch im Sommer das Langlauftraining nicht vernachlässigen?
Vielseitiges Training ist wichtig für die Motivation und Abwechslung für den Körper.
